深秋肺热怎么办?正好喝点潘高寿川贝枇杷膏

2016-11-09 16:55:46 人民网

   深秋干燥寒凉,轻而易举伤及呼吸道,要求润肺,这就是说冬季润肺怎么办呢?其实冬季润肺应该先添补水,这就是说冬季润肺补水的办法都有哪些呢?如何有效控制体内水分的流失以及通过饮食调理适当补偿水分,在眼前季节就显得特别重大。

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【补充水润肺】

  直接补水——多喝汤,可于早上、睡前各喝0.2升,两餐间各饮0.8升。

  环境补水——可以在党内晾潮湿的服装、毛巾等,以增强空气湿度。也得以通过加湿器,直接向空气中喷入水雾,短时间内可提高空气湿度。

  食疗补水——一头,暖冬节饮食中要尽量少吃炸、烤、煎的饭菜,以免助纣为虐,加快体内水分的蒸发,做饭时多利用有利于保持食物水分的烹调方式,如蒸、炖、锅、煮等,以便增加水分的摄入。

  一派,可以多食用些润燥润喉的饭菜,如蜂蜜、雪梨等,另外,豆浆、牛奶、香蕉、红薯、黑芝麻、猕猴桃等食品中含有大量之维生素,也得以预防秋燥的发生。除了饮食上注意外,正好用些润燥的中医药,如沙参、玉竹、怀山药、百合、生地、芦根等,也得以促进呼吸道及胃肠道的腺体分泌,使得避免秋燥。

  必要时,该署药品(生地除外)也得以和鱼或鸭一起煲汤食用。身体较虚弱的患者,也得以用一些西洋参炖服,抵达益气养阴的图。另外,可以方便喝些苦丁茶、清茶或者药茶预防秋燥,比如用麦冬、玄参、生地、青草各10克泡茶喝,如果咽喉疼痛也得以加些金银花同泡。

  【食疗润肺】

  以食润燥是下饮食上调理肺脏的规范,生津润肺、养阴清燥的饭菜最确切在寒冬腊月食用。

  银耳:可做菜肴或炖煮食用,例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津,可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等疾病。

  萝卜:生食可治疗乙脑口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、椰、莲藕等榨汁同饮,效益更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的图。

  柿子:鲜柿生食能改进咳嗽痰多、虚劳咯血红软熟柿,可治疗乙脑烦渴、口干唇烂、心里烦热等。柿子所具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的能量,方便冬季食用。

  百合:熟食或煎汤,对临床肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病及各种秋燥病症有稳定力量。

  荸荠:可配以莲藕榨汁共饮。具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,临床乙脑伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等。

  另外,凉爽的天气使人头胃口大开,进食一定要小心不可太随意,应以润燥为前提。像鸭肉、海参等食品为这儿席上佳品,羊肉、猪肉、鸽肉等较为平和的品也可适当食用。但对于羊肉、羊肉等温热食物,除非阳虚体质者,应尽量少吃。

【水果补水】

  深秋多风干燥,环境湿度小,汗珠蒸发比夏天闷热气候要快,于是冬季人体同样容易缺水。除了交通过多喝水来补充水分以外,还可以加些蜂蜜,滋阴润肺。最好清晨醒来饮一盏蜂蜜水,是对机体的增补和洁净,但应纠正一早喝盐开水的习惯,早晨是真身血压升高的程序一个高峰,喝盐开水会使血压更高。另外,不少水果不但水分含量高,而且具有保持肺和呼吸道润滑的图,应在暮秋多吃。

  椰:食用方法很多,可以生食、榨汁、炖煮,或者与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服。能清热解毒,润肺生津、止咳化痰,对支气管炎等疾病有较好的功能。

  葡萄:生食能益气血、生津液、利小便;滋阴除燥;或者捣汁蜜煎用开水冲服,可治疗烦热口渴。

石榴:石榴捣汁或煎汤饮。他性温味甘酸,能清热解毒、润肺止咳。

金桔:可以榨汁或蜜煎,用于临床肺热咳嗽。金桔性凉味甘酸,有润肺化痰等功效,公用于身体虚弱、脑血栓后津液不足者。

(原标题:深秋肺热怎么办?润肺补水、清肺养肺

【引进】

蜜炼川贝枇杷膏

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非处方药物(乙类)江山医保目录(乙类)郑州白云山潘高寿药业股份有限公司

配方:川贝母、桫椤叶、桔梗、陈皮、江半夏、北沙参、五味子、栀子花、杏仁水、薄荷脑。复新剂为蔗糖、蜂蜜。

效益主治:润肺化痰、止咳平喘、维护喉利咽、生津补气、调心降火。本品适用于伤风咳嗽、痰稠、痰多气喘、咽喉干痒及声音嘶哑。

用法用量:口服。成人每日三次,每次一汤匙,小时候减半。





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